Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 kg | 91 kg |
| Geübt | 127 kg | 125 kg |
| Fortgeschritten | 195 kg | 166 kg |
| Profi | 278 kg | 214 kg |
| Elite | 370 kg | 264 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Belt Squat | Hex Bar Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 kg | 50 kg |
| Geübt | 72 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 118 kg | 98 kg |
| Profi | 176 kg | 129 kg |
| Elite | 243 kg | 163 kg |