Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 166 lb | 120 lb |
| Geübt | 279 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 430 lb | 231 lb |
| Profi | 612 lb | 303 lb |
| Elite | 816 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Belt Squat | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 84 lb | 69 lb |
| Geübt | 158 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 261 lb | 138 lb |
| Profi | 389 lb | 182 lb |
| Elite | 535 lb | 230 lb |