Beinpresse einbeinig vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinpresse einbeinig | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 38 kg | 96 kg |
| Geübt | 73 kg | 153 kg |
| Fortgeschritten | 123 kg | 227 kg |
| Profi | 186 kg | 316 kg |
| Elite | 259 kg | 414 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinpresse einbeinig | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 52 kg |
| Geübt | 43 kg | 94 kg |
| Fortgeschritten | 74 kg | 151 kg |
| Profi | 113 kg | 222 kg |
| Elite | 158 kg | 302 kg |