Beinpresse einbeinig vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinpresse einbeinig | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 83 lb | 211 lb |
| Geübt | 162 lb | 337 lb |
| Fortgeschritten | 272 lb | 500 lb |
| Profi | 411 lb | 696 lb |
| Elite | 570 lb | 913 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinpresse einbeinig | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 115 lb |
| Geübt | 95 lb | 207 lb |
| Fortgeschritten | 163 lb | 333 lb |
| Profi | 250 lb | 489 lb |
| Elite | 349 lb | 665 lb |