Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beckenheben | Rückenstrecken |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | +6 kg |
| Geübt | +30 kg | +36 kg |
| Fortgeschritten | +96 kg | +74 kg |
| Profi | +179 kg | +118 kg |
| Elite | +274 kg | +166 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beckenheben | Rückenstrecken |
|---|---|---|
| Anfänger | -14 kg | +7 kg |
| Geübt | +20 kg | +26 kg |
| Fortgeschritten | +67 kg | +49 kg |
| Profi | +125 kg | +76 kg |
| Elite | +191 kg | +104 kg |