Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beckenheben | Rückenstrecken |
|---|---|---|
| Anfänger | -37 lb | +13 lb |
| Geübt | +66 lb | +80 lb |
| Fortgeschritten | +211 lb | +163 lb |
| Profi | +394 lb | +261 lb |
| Elite | +603 lb | +367 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beckenheben | Rückenstrecken |
|---|---|---|
| Anfänger | -31 lb | +16 lb |
| Geübt | +45 lb | +58 lb |
| Fortgeschritten | +148 lb | +109 lb |
| Profi | +276 lb | +167 lb |
| Elite | +421 lb | +228 lb |