Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beckenheben | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -17 kg | +8 kg |
| Geübt | +30 kg | +46 kg |
| Fortgeschritten | +96 kg | +95 kg |
| Profi | +179 kg | +154 kg |
| Elite | +274 kg | +218 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beckenheben | Liegestütze |
|---|---|---|
| Anfänger | -14 kg | -9 kg |
| Geübt | +20 kg | +11 kg |
| Fortgeschritten | +67 kg | +35 kg |
| Profi | +125 kg | +64 kg |
| Elite | +191 kg | +95 kg |