Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beckenheben | Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | -37 lb | -23 lb |
| Geübt | +66 lb | +71 lb |
| Fortgeschritten | +211 lb | +197 lb |
| Profi | +394 lb | +350 lb |
| Elite | +603 lb | +523 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beckenheben | Ausfallschritte |
|---|---|---|
| Anfänger | -31 lb | -25 lb |
| Geübt | +45 lb | +40 lb |
| Fortgeschritten | +148 lb | +124 lb |
| Profi | +276 lb | +226 lb |
| Elite | +421 lb | +340 lb |