Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beckenheben mit Langhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 80 kg |
| Geübt | 73 kg | 113 kg |
| Fortgeschritten | 128 kg | 154 kg |
| Profi | 199 kg | 202 kg |
| Elite | 281 kg | 253 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beckenheben mit Langhantel | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 41 kg |
| Geübt | 53 kg | 63 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 91 kg |
| Profi | 143 kg | 124 kg |
| Elite | 202 kg | 160 kg |