Bankdrücken vs Rudern liegend auf der Bank
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rudern liegend auf der Bank |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 94 lb |
| Geübt | 154 lb | 137 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 192 lb |
| Profi | 280 lb | 255 lb |
| Elite | 353 lb | 324 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rudern liegend auf der Bank |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 56 lb |
| Geübt | 72 lb | 80 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 109 lb |
| Profi | 159 lb | 143 lb |
| Elite | 213 lb | 180 lb |