Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Klimmzüge in den Stütz |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | -24 lb |
| Geübt | 154 lb | -0 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | +27 lb |
| Profi | 280 lb | +57 lb |
| Elite | 353 lb | +88 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Klimmzüge in den Stütz |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | -27 lb |
| Geübt | 72 lb | -9 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | +12 lb |
| Profi | 159 lb | +36 lb |
| Elite | 213 lb | +60 lb |