Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 134 lb | 107 lb |
| Geübt | 181 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 237 lb | 212 lb |
| Profi | 300 lb | 280 lb |
| Elite | 368 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken pausiert | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 43 lb |
| Geübt | 96 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 112 lb |
| Profi | 184 lb | 159 lb |
| Elite | 235 lb | 213 lb |