Bankdrücken mit Kurzhantel vs Zottmann Curl
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Zottmann Curl |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 9 lb |
| Geübt | 58 lb | 21 lb |
| Fortgeschritten | 85 lb | 39 lb |
| Profi | 117 lb | 62 lb |
| Elite | 153 lb | 89 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Zottmann Curl |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 lb | 10 lb |
| Geübt | 28 lb | 16 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 23 lb |
| Profi | 65 lb | 32 lb |
| Elite | 89 lb | 41 lb |