Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Ausrollen mit Bauchroller | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -33 lb | 145 lb |
| Geübt | +31 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | +112 lb | 289 lb |
| Profi | +208 lb | 382 lb |
| Elite | +314 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Ausrollen mit Bauchroller | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -23 lb | 71 lb |
| Geübt | +15 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | +62 lb | 167 lb |
| Profi | +116 lb | 232 lb |
| Elite | +174 lb | 303 lb |