Aufrechtes Rudern vs Drücken hinter dem Nacken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 lb | 60 lb |
| Geübt | 82 lb | 94 lb |
| Fortgeschritten | 130 lb | 138 lb |
| Profi | 188 lb | 191 lb |
| Elite | 253 lb | 249 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 31 lb |
| Geübt | 44 lb | 51 lb |
| Fortgeschritten | 68 lb | 77 lb |
| Profi | 98 lb | 108 lb |
| Elite | 131 lb | 144 lb |