Aufrechtes Rudern vs Drücken hinter dem Nacken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 21 kg | 27 kg |
| Geübt | 37 kg | 43 kg |
| Fortgeschritten | 59 kg | 63 kg |
| Profi | 85 kg | 87 kg |
| Elite | 115 kg | 113 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Aufrechtes Rudern | Drücken hinter dem Nacken |
|---|---|---|
| Anfänger | 12 kg | 14 kg |
| Geübt | 20 kg | 23 kg |
| Fortgeschritten | 31 kg | 35 kg |
| Profi | 44 kg | 49 kg |
| Elite | 60 kg | 65 kg |