Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Umsetzen | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 111 lb | 176 lb |
| Geübt | 152 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 202 lb | 340 lb |
| Profi | 259 lb | 445 lb |
| Elite | 320 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Umsetzen | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 70 lb | 91 lb |
| Geübt | 95 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 125 lb | 200 lb |
| Profi | 159 lb | 273 lb |
| Elite | 195 lb | 352 lb |