Überzüge mit Kurzhantel vs Schrägbankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überzüge mit Kurzhantel | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 41 lb |
| Geübt | 49 lb | 60 lb |
| Fortgeschritten | 76 lb | 83 lb |
| Profi | 108 lb | 110 lb |
| Elite | 145 lb | 140 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überzüge mit Kurzhantel | Schrägbankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 lb | 17 lb |
| Geübt | 26 lb | 29 lb |
| Fortgeschritten | 41 lb | 44 lb |
| Profi | 59 lb | 62 lb |
| Elite | 79 lb | 83 lb |