Überzüge mit Kurzhantel vs Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Überzüge mit Kurzhantel | Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 20 lb |
| Geübt | 49 lb | 35 lb |
| Fortgeschritten | 76 lb | 56 lb |
| Profi | 108 lb | 81 lb |
| Elite | 145 lb | 110 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Überzüge mit Kurzhantel | Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 lb | 9 lb |
| Geübt | 26 lb | 17 lb |
| Fortgeschritten | 41 lb | 29 lb |
| Profi | 59 lb | 43 lb |
| Elite | 79 lb | 58 lb |