Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Strict Curl | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 24 kg | 66 kg |
| Geübt | 36 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 131 kg |
| Profi | 69 kg | 173 kg |
| Elite | 89 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Strict Curl | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 kg | 32 kg |
| Geübt | 20 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 35 kg | 76 kg |
| Profi | 54 kg | 105 kg |
| Elite | 77 kg | 137 kg |