Schulterpresse vs Schulterdrücken am Gerät
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 65 lb | 54 lb |
| Geübt | 97 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 162 lb |
| Profi | 185 lb | 239 lb |
| Elite | 236 lb | 326 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Schulterpresse | Schulterdrücken am Gerät |
|---|---|---|
| Anfänger | 29 lb | 18 lb |
| Geübt | 47 lb | 39 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 69 lb |
| Profi | 102 lb | 109 lb |
| Elite | 135 lb | 155 lb |