Schulterdrücken am Gerät vs Beinpresse einbeinig
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Beinpresse einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 kg | 38 kg |
| Geübt | 45 kg | 73 kg |
| Fortgeschritten | 73 kg | 123 kg |
| Profi | 108 kg | 186 kg |
| Elite | 148 kg | 259 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Schulterdrücken am Gerät | Beinpresse einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 21 kg |
| Geübt | 18 kg | 43 kg |
| Fortgeschritten | 31 kg | 74 kg |
| Profi | 49 kg | 113 kg |
| Elite | 70 kg | 158 kg |