Schlitten-Beinpresse vs Hüftabduktion

Gemessen in kg

Schlitten-Beinpresse
Hüftabduktion

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseHüftabduktion
Anfänger 96 kg 34 kg
Geübt 153 kg 59 kg
Fortgeschritten 227 kg 92 kg
Profi 316 kg 132 kg
Elite 414 kg 178 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseHüftabduktion
Anfänger 52 kg 27 kg
Geübt 94 kg 46 kg
Fortgeschritten 151 kg 71 kg
Profi 222 kg 102 kg
Elite 302 kg 136 kg