Reverse Fly mit Kurzhantel vs Überzüge mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly mit Kurzhantel | Überzüge mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 29 lb |
| Geübt | 18 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 37 lb | 76 lb |
| Profi | 62 lb | 108 lb |
| Elite | 93 lb | 145 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Reverse Fly mit Kurzhantel | Überzüge mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 6 lb | 15 lb |
| Geübt | 13 lb | 26 lb |
| Fortgeschritten | 22 lb | 41 lb |
| Profi | 34 lb | 59 lb |
| Elite | 48 lb | 79 lb |