Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kreuzheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 176 lb | 28 lb |
| Geübt | 249 lb | 54 lb |
| Fortgeschritten | 340 lb | 90 lb |
| Profi | 445 lb | 136 lb |
| Elite | 558 lb | 188 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben | Kreuzheben mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 91 lb | 16 lb |
| Geübt | 139 lb | 33 lb |
| Fortgeschritten | 200 lb | 57 lb |
| Profi | 273 lb | 87 lb |
| Elite | 352 lb | 121 lb |