Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 30 lb | 176 lb |
| Geübt | 73 lb | 249 lb |
| Fortgeschritten | 137 lb | 340 lb |
| Profi | 221 lb | 445 lb |
| Elite | 320 lb | 558 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kreuzheben einbeinig | Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 lb | 91 lb |
| Geübt | 41 lb | 139 lb |
| Fortgeschritten | 72 lb | 200 lb |
| Profi | 111 lb | 273 lb |
| Elite | 157 lb | 352 lb |