Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 153 lb | 145 lb |
| Geübt | 216 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 292 lb | 289 lb |
| Profi | 381 lb | 382 lb |
| Elite | 476 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeugen pausiert | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 80 lb | 71 lb |
| Geübt | 119 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 168 lb | 167 lb |
| Profi | 226 lb | 232 lb |
| Elite | 289 lb | 303 lb |