Kniebeuge vs Trizepsdrücken überkopf liegend
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Trizepsdrücken überkopf liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 37 lb |
| Geübt | 209 lb | 61 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 92 lb |
| Profi | 382 lb | 129 lb |
| Elite | 482 lb | 171 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Trizepsdrücken überkopf liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 16 lb |
| Geübt | 113 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 46 lb |
| Profi | 232 lb | 68 lb |
| Elite | 303 lb | 92 lb |