Kniebeuge vs Rumänisches Kreuzheben einbeinig
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Rumänisches Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 28 lb |
| Geübt | 209 lb | 65 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 119 lb |
| Profi | 382 lb | 189 lb |
| Elite | 482 lb | 272 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Rumänisches Kreuzheben einbeinig |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 25 lb |
| Geübt | 113 lb | 47 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 77 lb |
| Profi | 232 lb | 115 lb |
| Elite | 303 lb | 158 lb |