Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 166 lb |
| Geübt | 209 lb | 279 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 430 lb |
| Profi | 382 lb | 612 lb |
| Elite | 482 lb | 816 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 84 lb |
| Geübt | 113 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 261 lb |
| Profi | 232 lb | 389 lb |
| Elite | 303 lb | 535 lb |