Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 75 kg |
| Geübt | 95 kg | 127 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 195 kg |
| Profi | 173 kg | 278 kg |
| Elite | 219 kg | 370 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Belt Squat |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 38 kg |
| Geübt | 51 kg | 72 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 118 kg |
| Profi | 105 kg | 176 kg |
| Elite | 137 kg | 243 kg |