Kniebeuge an der Multipresse vs Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge an der Multipresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 105 lb | 145 lb |
| Geübt | 167 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 246 lb | 289 lb |
| Profi | 341 lb | 382 lb |
| Elite | 445 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge an der Multipresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 48 lb | 71 lb |
| Geübt | 86 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 136 lb | 167 lb |
| Profi | 199 lb | 232 lb |
| Elite | 269 lb | 303 lb |