Horizontales Rudern vs Liegestütze erhöht
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Liegestütze erhöht |
|---|---|---|
| Anfänger | -14 kg | -16 kg |
| Geübt | +14 kg | +25 kg |
| Fortgeschritten | +49 kg | +78 kg |
| Profi | +89 kg | +143 kg |
| Elite | +132 kg | +215 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Horizontales Rudern | Liegestütze erhöht |
|---|---|---|
| Anfänger | -15 kg | -19 kg |
| Geübt | +4 kg | +6 kg |
| Fortgeschritten | +26 kg | +38 kg |
| Profi | +51 kg | +75 kg |
| Elite | +78 kg | +116 kg |