Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel vs Überzüge mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel | Überzüge mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 20 lb | 29 lb |
| Geübt | 35 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 56 lb | 76 lb |
| Profi | 81 lb | 108 lb |
| Elite | 110 lb | 145 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Fliegende auf der Schrägbank mit Kurzhantel | Überzüge mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 9 lb | 15 lb |
| Geübt | 17 lb | 26 lb |
| Fortgeschritten | 29 lb | 41 lb |
| Profi | 43 lb | 59 lb |
| Elite | 58 lb | 79 lb |