Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -29 lb | 145 lb |
| Geübt | +12 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | +62 lb | 289 lb |
| Profi | +121 lb | 382 lb |
| Elite | +184 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Einbeinige Kniebeuge | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | -24 lb | 71 lb |
| Geübt | +1 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | +32 lb | 167 lb |
| Profi | +65 lb | 232 lb |
| Elite | +102 lb | 303 lb |