Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Diamant Liegestütze | Liegestütze eng |
|---|---|---|
| Anfänger | -2 kg | -1 kg |
| Geübt | +23 kg | +30 kg |
| Fortgeschritten | +54 kg | +69 kg |
| Profi | +90 kg | +115 kg |
| Elite | +130 kg | +166 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Diamant Liegestütze | Liegestütze eng |
|---|---|---|
| Anfänger | -8 kg | -9 kg |
| Geübt | +6 kg | +8 kg |
| Fortgeschritten | +24 kg | +28 kg |
| Profi | +44 kg | +52 kg |
| Elite | +66 kg | +78 kg |