Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 81 lb | 108 lb |
| Geübt | 134 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 203 lb | 206 lb |
| Profi | 286 lb | 268 lb |
| Elite | 378 lb | 336 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bodendrücken | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 36 lb | 47 lb |
| Geübt | 65 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 104 lb | 111 lb |
| Profi | 153 lb | 154 lb |
| Elite | 209 lb | 202 lb |