Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 58 lb |
| Geübt | 149 lb | 94 lb |
| Fortgeschritten | 219 lb | 140 lb |
| Profi | 303 lb | 195 lb |
| Elite | 395 lb | 257 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 lb | 33 lb |
| Geübt | 86 lb | 55 lb |
| Fortgeschritten | 135 lb | 83 lb |
| Profi | 195 lb | 116 lb |
| Elite | 262 lb | 154 lb |