Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 26 kg |
| Geübt | 68 kg | 43 kg |
| Fortgeschritten | 99 kg | 63 kg |
| Profi | 137 kg | 89 kg |
| Elite | 179 kg | 116 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 15 kg |
| Geübt | 39 kg | 25 kg |
| Fortgeschritten | 61 kg | 37 kg |
| Profi | 88 kg | 53 kg |
| Elite | 119 kg | 70 kg |