Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 lb | 145 lb |
| Geübt | 94 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 140 lb | 289 lb |
| Profi | 195 lb | 382 lb |
| Elite | 257 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 71 lb |
| Geübt | 55 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 167 lb |
| Profi | 116 lb | 232 lb |
| Elite | 154 lb | 303 lb |