Bankdrücken in der Multipresse vs Kniebeuge an der Multipresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken in der Multipresse | Kniebeuge an der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 45 kg | 48 kg |
| Geübt | 65 kg | 76 kg |
| Fortgeschritten | 90 kg | 112 kg |
| Profi | 120 kg | 154 kg |
| Elite | 152 kg | 202 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken in der Multipresse | Kniebeuge an der Multipresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 22 kg |
| Geübt | 29 kg | 39 kg |
| Fortgeschritten | 46 kg | 62 kg |
| Profi | 67 kg | 90 kg |
| Elite | 90 kg | 122 kg |