Schlitten-Beinpresse vs Kniebeuge

Gemessen in kg

Schlitten-Beinpresse
Kniebeuge

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseKniebeuge
Anfänger96 kg66 kg
Geübt153 kg95 kg
Fortgeschritten227 kg131 kg
Profi316 kg173 kg
Elite414 kg219 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertSchlitten-BeinpresseKniebeuge
Anfänger52 kg32 kg
Geübt94 kg51 kg
Fortgeschritten151 kg76 kg
Profi222 kg105 kg
Elite302 kg137 kg