Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | -3 lb |
| Geübt | 209 lb | +31 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | +71 lb |
| Profi | 382 lb | +114 lb |
| Elite | 482 lb | +160 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Klimmzüge im Untergriff |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | -23 lb |
| Geübt | 113 lb | -2 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | +21 lb |
| Profi | 232 lb | +46 lb |
| Elite | 303 lb | +72 lb |